Cosa sono le tossine?

LE TOSSINE sono sostanze esogene (arrivano dall’ambiente) o endogene (prodotte dal nostro organismo) che nel corpo concorrono ad alterare il buon funzionamento degli organi.

Il nostro organismo è in grado di riconoscerle e mette in atto meccanismi di difesa, prima per renderle meno pericolose (detossinazione) e in seguito per espellerle (drenaggio) attraverso organi definiti EMUNTORI: fegato, intestino, reni, apparato respiratorio, pelle.

Se questi organi non riescono a far fronte a questa richiesta, le tossine si possono accumulare nei vari tessuti dando luogo a veri e propri SINTOMI che, se non ascoltati e curati, possono generare stati infiammatori e vere e proprie malattie croniche o acute o addirittura degenerative.

Quali sono i sintomi di un organismo intossicato?

Eruzioni cutanee, mal di testa, alterazione della corretta funzionalità intestinale, gonfiore addominale anomalo, dolori articolari, stato infiammatorio generale, stanchezza, insonnia, metabolismo rallentato: questi sono sintomi diffusi riconducibili ad un organismo con eccesso di tossine. Inoltre ricorda che un organismo inquinato ha meno capacità di difendersi da agenti esterni (virus, batteri, parassiti) e tende ad ammalarsi di più.

Si può contrastare la formazione di tossine e favorirne l’eliminazione in modo naturale?

Certo che sì! Ecco alcune semplici indicazioni che puoi iniziare a seguire:

• mangia in modo sano, semplice, evitando il più possibile cibi confezionati e con conservanti

• bevi sempre almeno due litri di liquidi nell’arco della giornata (acqua, tisane, brodi vegetali, passati di verdura, centrifughe)

• assumi ciclicamente integratori ad attività detox. Per fortuna la natura è generosa e ci protegge offrendoci molte piante per favorire la depurazione, ecco le principali:

- Cardo mariano: i frutti contengono la silimarina, una miscela di principi attivi che protegge e rigenera le cellule del fegato.

- Carciofo: stimola il fegato nella produzione della bile, ne regola il flusso e protegge il fegato

- Tarassaco: è una pianta a duplice attività: agisce sul fegato e ha anche una potente attività diuretica utile per eliminare le tossine

- Betulla: le foglie, ricche di flavonoidi e di acidi fenolici, hanno proprietà diuretiche. La linfa attiva la diuresi e favorisce l’eliminazione delle scorie metaboliche, colesterolo e acido urico.

- Genziana: ha un’azione amaro-tonica, migliora i processi digestivi e l’attività intestinale

- Aloe: il succo-gel ha azione emolliente e lenitiva su tutto il tratto del sistema digerente.

Un caro saluto dalle tue erboriste di fiducia che amano prendersi cura della tua salute

Lo staff Demetra